Összetétel: Száraz articsóka kivonat 200 mg.

Felhasználási javaslat: Felnőtteknek naponta 2x1 tabletta étkezés közben.

Szedési időtartam: A készítményt egy hónapig javasolt fogyasztani, 10 nap szünet után folytatni lehet a kúrát.

Bár sokan zöldségnek tekintik, az articsóka (Cynara cardunculus var. Scolymus) valójában a bogáncsfélék és a napraforgók családjába tartozik. Ez a napjainkban is ínyencségnek számító növény a Földközi-tenger térségéből származik, és évezredek óta használják potenciális májvédő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Magas B1-, B2 vitamin, inulin, aszkorbinsav valamint karotin tartalmának köszönhetően az articsóka kivonat rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a vércukorszint normalizálásáért. 

Ráadásul hozzájárulhat az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, és segíthet megőrizni a szív és a máj egészségét. A benne található értékes tápanyagok miatt jelenleg az egyik legnépszerűbb étrend kiegészítő alapanyag.

Az ókori görögök által is kedvelt articsóka zsírtartalma alacsony, viszont rostban és ásványi anyagokban igencsak gazdag. C- és K-vitamin valamint folát tartalma rendkívül magas, de nagy mennyiségben található benne magnézium, foszfor, kálium és vas is. Mindezek mellett a zöldségek közül az articsóka tartalmaz a legnagyobb mennyiségben antioxidánsokat. 

Épp ezért nem véletlen, hogy sikerrel alkalmazható számos egészségügyi probléma esetén.Az articsóka kivonat pozitívan befolyásolhatja a koleszterinszintet. Egy több, mint 700 résztvevő bevonásával végzett kutatás arra az eredményre jutott, hogy a naponta fogyasztott articsóka kivonat jelentősen csökkentheti a rossz, vagyis az LDL koleszterin szintjét. 

Ezzel párhuzamosan az articsóka rendszeres fogyasztásával növelhető az úgynevezett jó (HDL) koleszterin szintje. Jogosan merülhet fel a kérdés, hogy vajon hogyan képes erre ez az egzotikus gyógynövény. 

Az articsóka egyik fő hatóanyaga a luteolin: egy antioxidáns, amely gátolja a koleszterin képződését. Mindezek mellett az articsóka kivonat fogyasztásával ösztönözhetjük a testünket, hogy hatékonyabban dolgozza fel a koleszterint, ami hosszú távon alacsonyabb koleszterin szintet eredményezhet. 

Az articsóka a koleszterinszint mellett a vérnyomás szabályozásában is segítségünkre lehet. Ez különösen jó hír a magas vérnyomással élők számára. Egy 2009-ben publikált tanulmány szerint a 12 héten át tartó articsóka-kivonat fogyasztás segíthet csökkenteni a diasztolés és a szisztolés vérnyomásértékeket. Bár az articsóka fogyasztás a szív-, és érrendszerre is jó hatással lehet, a többség a máj védelmezőjeként ismeri a gyógynövényt. Egyelőre nem áll rendelkezésre elegendő klinikai adat az articsóka májra gyakorolt pozitív hatásáról, de az eddigi vizsgálatok eredményei rendkívül biztatóak. 

Egy 2016-os tanulmány szerint az articsóka kivonat megvédheti a májat a károsodástól, és elősegítheti az új szövetek növekedését. Ezenkívül fokozza az epetermelődést, ezáltal eltávolítani a káros méreganyagokat a májból. Egy 2018-as tanulmány szintén pozitív hatásokról számol be: a kutatásban kilencven, zsírmáj problémával küzdő páciens vett részt, akik két hónapon át naponta fogyasztottak articsóka kivonatot. Az eredmény: jelentősen jobb májműködés. A tudósok úgy vélik, az articsókában található – a cinarin és a szilimarin – fontos szerepet játszhatnak a májregenerációban. 

Fontos kiemelni, hogy a májproblémákkal küzdők mellett az emésztőrendszeri panaszokkal, például irritábilis bél szindrómával (IBS) élők, és cukorbetegségben szenvedők is élvezhetik az articsóka fogyasztás előnyeit. 

Manapság nem könnyű megtalálni a megfelelő étrend kiegészítő készítményt, ez igaz, de néhány apróság figyelembevételével, sokkal könnyebb lesz a választás. A kapszula vagy tabletta kérdés már régóta foglalkoztatja az egészséges életmód híveit, ezért nem árt tisztázni néhány dolgot ezzel kapcsolatban. 

A kapszulák anyaga megterhelheti a gyomrot és a bélrendszert, a tablettánál viszont nincs ilyen probléma. Az általunk forgalmazott tablettában nincs semmiféle szintetikus adalékanyag, kizárólag természetes, teljesen tiszta articsóka kivonatot tartalmaz.

Források: